Боди-балет

Боди-балет (встречается также написание боди балет) — это разновидность фитнеса, в основу которой входят адаптированные базовые упражнения для балерин. На занятиях не заостряют внимание на технике, стараясь донести суть классической хореографии и приобщить к ней. Подойдет практически для любого возраста и уровня физической подготовленности.

На тренировке наши юные начинающие балерины разминаются, чтобы избежать травм, активно выполняют па и плие, занимаются у станка. Помимо этого на тренировках применяются упражнения из пилатеса для укрепления мышц спины и для тонуса всего тела, а также для развития желаемой гибкости. Занятия боди-балетом улучшают фигуру и делают деток стройными, сильными и грациозными.