Telegram/Whatsapp Telegram WhatsApp

Джампинг

Джампинг (как вид фитнеса) — это своего рода кардио-тренировка на батутах. В процессе тренировки шаги в спокойном темпе, упражнения для развития баланса и координации повторяются вместе с амплитудными прыжками и высокоинтенсивными спринтами.

Основной снаряд — специализированный шестиугольный индивидуальный мини-батут, оборудованный эргономичной рукояткой.

Занятия помогут не только избавиться от лишнего веса, развить выносливость такую же, как во время беговых тренингов, однако с минимальной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат, но и укрепить мускулы. Кроме того, тренировки поднимают настроение, так как занятия проводятся под зажигательную музыку с элементами танцевальных движений.

Как и для других видов спорта, существуют ограничения по здоровью для занятий джампингом. Консультацию по этому и другим вопросам вам предоставят опытные тренеры нашего спортклуба.